IPSC – это не просто стрельба, а стрельба в движении, стрельба из неудобного положения.
Тренировка IPSC - это не только стрельба по мишени, это тренировка мышц-стабилизаторов и чувства равновесия.
Чем лучше стрелок держит баланс, тем лучше будет получаться стрельба с одной ноги, из-за угла или с качающейся платформы.
Благодаря такому тренажеру, как баланс борд, тренировку по практической стрельбе легко провести в домашних условиях.
Существует ряд упражнений практической стрельбы на баланс борде:
Все упражнения IPSC выполняются во время удерживания пистолета, ружья и карабина.
- Фронтальные приседания на баланс борде.
- Повороты и приседания стоя в скрутке (ноги прямо, тело скручено в поясе на 90%).
- Перенос центра тяжести так, чтобы ролик поочередно находился под левой и правой ногой
